“Si el estrés laboral está afectando a la motivación y al rendimiento de tu equipo, a las relaciones interpersonales y a los resultados buscados, es el momento de promover el bienestar emocional en tu organización con este taller de gestión del estrés y la ansiedad en el trabajo”
Taller de Gestión del estrés y la ansiedad en el trabajo
Un taller práctico y experiencial indicado para:
- Equipos de trabajo con alta carga laboral.
- Grupos de trabajo con dificultades en la gestión emocional.
- Organizaciones que quieran mejorar el clima laboral.
Objetivos del taller
Comprender la naturaleza psicológica de la respuesta de ansiedad ante una situación de estrés mantenido e identificar el origen y las consecuencias de dicha respuesta, atendiendo a los efectos sobre la salud que se pueden derivar de una inadecuada gestión emocional, con la finalidad de elaborar estrategias de afrontamiento que promuevan el bienestar emocional
Duración del taller: 10-15 horas
Metodología del taller
A través de un lienzo construiremos conjuntamente la topografía de la respuesta de ansiedad ante situaciones de estrés, identificando las fuentes de estrés, la respuesta biográfica al mismo y las consecuencias derivadas de nuestra conducta. Una vez identificada la respuesta de ansiedad, diseñaremos un plan individualizado a través de la identificación de soluciones y el aprendizaje de técnicas sencillas para el afrontamiento del estrés y la ansiedad.
Beneficios de taller
- Afrontamiento saludable antes situaciones de estrés.
- Aumento de la motivación, la concentración y la productividad.
- Mejora del bienestar general en el trabajo.
- Mejora del clima laboral.
Formatos compatibles:
Charla: 90 minutos.
Master Class: de 3 a 5 horas
Este taller se puede complementar con un taller de gestión del tiempo, un taller de comunicación asertiva o un taller de planificación estratégica.
¿Interesado en reducir el estrés laboral de tu equipo?
¿El estrés laboral está afectando a tu equipo? Inscríbete en nuestro taller de Gestión del estrés y la ansiedad en el trabajo para mejorar la motivación, el rendimiento y el bienestar emocional en tu organización. Ideal para equipos con alta carga laboral y dificultades emocionales. Aprende a manejar el estrés y la ansiedad con estrategias efectivas.